由德宁医生首席生活方式医学专家何俊峰博士和创始人董继勇先生联合撰写的《健康生活方式医学》近日正式面世。该书基于20年慢病管理实践经验，通过科学出版社权威发布，系统阐述科学饮食、运动干预及心理调试等健康生活体系，提供预防和干预慢性疾病的科学实证与实操方案，是值得大众阅读的健康指南！

【内容简介】

本书主要介绍了健康标准、慢性病、生活方式医学、“115健康平衡方法”、慢性炎症、氧化应激和肠道菌群失衡等内容。

健康的主要戚胁是慢性病，慢性病的主要源头是不健康生活方式，不健康生活方式可导致慢性炎症、氧化应激和肠道菌群失衡等，继而引起和加重慢性病。

只有健康的生活方式才能更好地预防、控制甚至逆转慢性病。其中，“115健康平衡方法”是健康生活方式医学理论在实践中的具体应用。

本书是面向大众的健康科普读物，适合亚健康人群、慢性病患者阅读。

【亮点介绍】

▷通俗易懂，面向大众全面介绍生活方式医学

▷形象生动，以“健康因果树”作为全书的结构框架，展示了不健康生活方式像毒树根一样，一步步侵袭人类的生命树并使之结出“恶果”--慢性病

▷改变观念，把疾病扼杀在萌芽状态，面向大众介绍健康生活方式医学知识和慢性病自我管理技能

【多位专家学者联袂推荐】

“从本质上说，该书将古希腊与中国两大文明源远流长的养生智慧融会贯通，既呼应了希波克拉底“积极健康”理念，也承载了道家对身心调和的追求。”

——原国际营养科学联合会遗传、营养和慢性病委员会主席

阿尔特米斯•P.西莫普勒斯博士

“我衷心祝贺这部兼具学术价值与社会意义的科普书成功出版，希望该书能推动更多人认识到：健康不是被动接受治疗的结果，而是主动学习、长期实践的馈赠。”

——国际欧亚科学院院士、心血管病专家胡大一教授

“翻开《健康生活方式医学》时，我看到了一道照亮“主动健康”的亮光，它为我们解决慢性病防治难题提供了新思路与方向。”

——北京协和医院临床营养科主任医师陈伟教授

“我相信，《健康生活方式医学》的出版，将对我国健康生活方式医学的发展和普及起到积极推动作用，将为医学领域的研究和实践提供新的思路和方法。”

——复旦大学公共卫生学院博士生导师余金明教授

让我们与健康生活方式医学专家

一起打开这本书

一起祛除慢性病的根源

让医学回归生活，找回身心健康